Проекты алены Капран и евгении Левинской
Мы, Алена Капран и Евгения Левинская, являемся ведущими терапевтических, тематических, динамических групп и обучающих программ в гештальт-подходе. На данном сайте вы можете ознакомиться с информацией о нас и наших проектах
Терапевтические группы для меня - это возможность исследовать свои привычные паттерны поведения в социуме и изменить то, что мешает строить близость или наоборот научиться создавать безопасную дистанцию. Групповая работа в комплексе с индивидуальной терапией делает процесс осознавания и изменения гораздо более интересным и живым.
Подробнее обо мне можно прочесть здесь
Алена Капран
Психолог, гештальт терапевт
Я веду группы с 2010 года в качестве тренера, психолога, гештальт-терапевта. Я считаю, что в группах можно получить иной опыт, чем в личной терапии: узнать искреннее мнение о себе в экологичном формате; научиться новым, не привычным себе формам общения с другими людьми; разруливать сложные ситуации в моменте, не оставляя их "на потом"
Подробнее обо мне можно прочесть тут
Евгения Левинская
Психолог, гештальт терапевт, супервизор
Преимущества участия в
терапевтических группах
Безопасная атмосфера и конфиденциальность.
Групповая динамика, которая выше, чем в индивидуальной работе. Процессы внутреннего роста и осознавания протекают быстрее.
Возможность раскрыться, взаимодействуя с другими участниками, лучше понять себя для поднятия самооценки и уверенности в себе.
Возможность увидеть привычные паттерны поведения построения отношений, негативные установки и возможность их изменить/скорректировать в "здесь и сейчас".
Получить эмоциональную поддержку, сопричастность.
Тематические динамические группы
Описание и расписание ближайших тематичеких групп
Тематическая группа “Уверенность в себе Pro” очная
Группа “Уверенность в себе Pro” - это динамическая тематическая долговременная группа для тех, у кого уже есть опыт участия в терапевтических группах. Часто терапевтические группы заканчиваются на самом интересном и не всегда есть возможность применить знания на практике. В этой группе будет возможность и время для осознавания внутренних процессов, у вас будет возможность смотреть, как вы выстраиваете близость, отстаиваете свои границы, конкурируете и конфронтируете.

Старт 21 сентября 2022 года. Каждые 2 недели очно м.Чистые пруды
Стоимость 3000 руб. встреча. Пропуски оплачиваются.

Необходимо интервью перед началом группой с ведущими.

Записаться
ЛГБТИК+ Группа про отношения онлайн


ЛГБТИК+ - что означает эта аббревиатура? Это лесбиянки, геи, бисексуалы, трансгендеры, интерсекс-люди, квир-люди, асексуалы, пансексуалы, полиаморы и другие. На самом деле эта аббревиатура включает себя гораздо больше понятий. Если вы причисляете себя к какой-то из этих групп, или только ищете свою идентичность, или у вас есть профессиональный или личный интерес в этой сфере, то в этой группе будет безопасное пространство для исследования.

Эта группа подходит для тех, кто ищет свой путь, кто изучает свой выбор.

Эта группа для тех, кому страшно, кому стыдно, кто не знает, как правильно и существует ли это правильно. Мы предложим место, где можно будет создавать и осознавать свои выборы и свои желания.

В этой группе участники смогут обсуждать важные вопросы:
  • про отношения,
  • каминг-ауты,
  • безопасность,
  • сексуальность,
  • выбор себя,
  • родительство,
  • профессиональные аспекты


Мы как ведущие создадим в группе безопасное пространство для возможностей обсуждения сложных актуальных тем.


Старт группы 27 сентября (онлайн). Раз в 2 недели.
Стоимость 3000 руб. встреча. Пропуски оплачиваются.

Необходимо интервью перед началом группой с ведущими.

Записаться
Тематическая группа “Уверенность в себе” 10 встреч

Все вокруг говорят про уверенность и что это важно. Зачем она нужна? Когда уверенности в себе, в своих силах мало, тогда и жизнь, новые возможности, встречи - проходят мимо или идут не так, как вы бы хотели.
Часто ли вы внутри себя говорите подобные фразы:
-Мне неловко что-то попросить для себя
-Я боюсь начинать разговор первым
-Ну почему я опять не высказал(а) свою точку зрения?
-А вдруг это будет неуместно?
-Мне стыдно, что все подумают, что я какой-то странный/ая
Какие основные чувства мы испытываем, когда не уверены в себе?
Стыд. Когда я считаю себя каким-то не таким.
Страх. Что меня отвергнут и не примут таким, какой я есть
Злость на себя. Почему я не могу что-то поменять в своей жизни, и почему я опять сделал(а) то же, что и раньше, хотя головой все понимаю.
В нашей терапевтической группе будет возможность обнаружить эти чувства, проработать их, обрести внутреннюю устойчивость и ресурсы, на которые можно опираться и стать увереннее в себе.
Что вы получите после группы?
-Обнаружите именно свои (не чужие) чувства и желания
-Найдете основные страхи, которые вас останавливают
-Поймете, откуда эти страхи идут
-Найдете ресурсы и сильные стороны внутри себя, на которые можно опираться
-Станете более уверенным в себе

Старт 4 октября 2022 года. Каждые 2 недели очно м.Чистые пруды.
Раз в 2 недели.
Стоимость 3000 руб. встреча. Пропуски оплачиваются.

Необходимо интервью перед началом группой с ведущими.

Записаться
Работа с парами ЛГБТИК+
Мы, Алена Капран и Евгения Левинская, проводим семейное консультирование для ЛГБТИК+ пар, в том числе для полиаморных союзов. Помогаем наладить взаимопонимание, разобраться в причинах конфликтов. И просто для тех, кто хочет больше узнать о себе, изменяться и совершенствоваться.

Стоимость семейной терапии длительность 1,5 часа - 10000 руб.
Записаться
Телефон
Имя
Предпочитаемый способ связи
Про что подробнее хотите узнать?
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с условиями о персональных данных
Контакты
г.Москва , Покровский б-р, стр 8, 2А
+79001201311 Алена Капран
+79636224670 Евгения Левинская
Made on
Tilda